¿Qué proteínas se pueden cenar?

Opciones de proteínas para la cena

En cuanto a las proteínas que puedes incluir en tu cena, hay múltiples alternativas saludables. Algunos ejemplos son el pollo, el pavo, el pescado, y las legumbres como los frijoles o las lentejas. Además, los huevos y los productos lácteos, como el yogur o el queso, también son opciones excelentes. No olvides considerar las fuentes vegetales de proteínas, como el tofu o el tempeh, que son perfectas si sigues una dieta basada en plantas.