¿Qué proteína es la mejor para aumentar masa muscular?
Réponse approuvée
La proteína ideal para incrementar masa muscular
La caseína es una excelente opción, ya que ayuda a prevenir el catabolismo muscular que puede ocurrir cuando los atletas no reciben los nutrientes suficientes, lo que a su vez impacta negativamente en el crecimiento de la masa muscular.