¿Qué produce el ejercicio en el cerebro?

Impacto del ejercicio en el cerebro

La práctica de actividad física potencia la función cognitiva, mejora la memoria y la atención, además de aumentar la eficiencia mental. También juega un papel importante en la prevención del deterioro cognitivo. Al estimular los niveles de serotonina, ayuda a disminuir la ansiedad y la depresión. Asimismo, contribuye a mejorar la imagen corporal, el autocontrol y la satisfacción sexual.