¿Cómo despertar feliz?

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Consejos para un despertar más feliz

Te presentamos siete recomendaciones para que te levantes con una sonrisa y mayor concentración:

Busca energía en la mañana: Es esencial iniciar el día con vitalidad.
Establece una rutina: Programa tu alarma a la misma hora cada día para regular tus horarios.
Deja entrar la luz natural: Permite que los rayos del sol iluminen tu habitación.
No procrastines el despertar: Evita aplazar la alarma para comenzar tu día a tiempo.
Respira profundamente: Tómate un momento para respirar un par de veces antes de hacer cualquier otra cosa.
Practica la gratitud: Reflexiona sobre algo por lo que te sientas agradecido.