¿Qué pescado debo comer para bajar de peso?

Los 7 Mejores Tipos de Pescado para Perder Peso

1. Salmón: Un excelente pescado para aquellos que buscan adelgazar, rico en proteínas y bajo en calorías.

2. Lenguado: Este pez plano es una opción ligera, ya que tiene un bajo contenido de grasa y calorías.

3. Sardina: Considerada una de las mejores elecciones para perder peso, gracias a su perfil nutricional.

4. Caballa: Un pescado azul que no solo es delicioso, sino que también ayuda a disminuir el colesterol.

5. Pargo: Perfecto para incluir en dietas destinadas a la pérdida de peso.