¿Qué pasa si tomo creatina y no hago ejercicio?
Réponse approuvée
Consideraciones al tomar creatina sin ejercicio
Si decides consumir creatina sin realizar actividad física, es fundamental prestar aún más atención a tu nutrición y hidratación. Este suplemento se asimila de manera óptima en un estado de buena hidratación, y seguir una dieta balanceada puede ayudar a maximizar los beneficios que podrías obtener.