¿Qué le pasa a mi cuerpo si tomo creatina?

Impacto de la Creatina en el Cuerpo

La investigación sobre el uso de la creatina en relación a diversas actividades y condiciones específicas ha mostrado aspectos como la resistencia, el tamaño muscular y el rendimiento. Tomar creatina de manera oral podría ayudar a los atletas a realizar un mayor número de repeticiones o sprints cortos, lo que resulta en una mejora en su fuerza, masa muscular y rendimiento.