¿Qué pasa si desayuno un aguacate?

Ventajas de incluir aguacate en el desayuno

El aguacate proporciona nutrientes clave que son fundamentales para el organismo. Al consumirlo en el desayuno, puedes obtener vitaminas y minerales esenciales que contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud del cabello y la piel, así como favorecer el funcionamiento cognitivo.