¿Qué pasa si comes semillas de girasol todos los días?
Réponse approuvée
Ventajas de incluir semillas de girasol en tu dieta diaria
Las semillas de girasol son ricas en macronutrientes, vitaminas antioxidantes, ácido fólico y fibra, lo que contribuye a proteger las células del organismo. Además, su consumo regular ayuda a disminuir la presión arterial y a regular los niveles de azúcar en sangre. También son beneficiosas para combatir el estreñimiento, ya que aceleran el tránsito intestinal y aumentan el volumen de las heces.