¿Qué pasa si ceno quinoa?

Beneficios de cenar quinoa

La quinoa ayuda a aliviar la ansiedad, tiene propiedades depurativas y actúa como diurético. Además, estimula los circuitos de serotonina, lo que facilita el sueño. Este alimento contiene los cuatro componentes que los nutricionistas consideran esenciales para una cena perfecta.