¿Cuántas cucharadas de quinoa debo tomar al día?
Réponse approuvée
¿Cuántas cucharadas de quinoa debo consumir al día?
La cantidad recomendable varía, pero generalmente se sugiere un consumo aproximado de 2 a 4 cucharadas de quinoa al día. Esto puede adaptarse según tus necesidades dietéticas y objetivos de salud.