¿Qué pasa si cenas una manzana?

Consideraciones al cenar una manzana

La manzana posee un bajo índice glucémico, lo que significa que puedes incluirla en tu cena sin inconvenientes. Además, su gran capacidad saciante hará que no sientas la necesidad de levantarte después para picar algo más, ya que será suficiente para que puedas pasar la noche sin problemas.