¿Qué parte del cuerpo se trabaja al caminar?
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Beneficios de caminar para el cuerpo
Realizar un paseo adecuado puede resultar efectivo para fortalecer y tonificar tus piernas. Este ejercicio contribuye a definir las pantorrillas, cuádriceps, isquiotibiales y los glúteos, especialmente si te enfrentas a pendientes. Además, adoptar una postura correcta al caminar puede ayudarte a tonificar los abdominales y a reducir tu cintura de forma progresiva.