¿Qué le pasa al cuerpo cuando como pan?
Beneficios de consumir pan diariamente
El pan es una fuente nutritiva que aporta diversas vitaminas y minerales esenciales. Entre sus nutrientes se encuentran el hierro, magnesio, potasio, ácido fólico y varias vitaminas del grupo B, como la B6 y la B2. Gracias a esta rica composición, el pan contribuye a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre, lo que lo convierte en una opción adecuada para personas con diabetes.