¿Qué le pasa a mi cuerpo cuando hago ejercicio?
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Beneficios del ejercicio para el cuerpo
Realizar actividad física de manera regular puede fortalecer los músculos y aumentar la resistencia. Además, el ejercicio facilita el suministro de oxígeno y nutrientes a los tejidos, lo que ayuda a que el sistema cardiovascular opere de manera más eficiente. Con la mejora en la salud del corazón y los pulmones, se dispone de más energía para llevar a cabo las actividades diarias.