¿Qué hacer para dejar de roncar remedios caseros?
Réponse approuvée
Modificaciones en el estilo de vida y remedios naturales
- Reduce de peso si tienes sobrepeso.
- Intenta dormir de lado.
- Eleva la cabecera de tu cama.
- Utiliza tiras nasales o un dilatador nasal externo. Las tiras adhesivas que se colocan en el puente de la nariz ayudan a muchas personas a ampliar el espacio nasal y mejorar su capacidad respiratoria.