¿Qué hacer cuando tienes agujetas en todo el cuerpo?

Cómo aliviar el malestar por agujetas

1. Realizar masajes: Aplicar un masaje en los músculos que han sido ejercitados puede ser efectivo para reducir la incomodidad asociada con las agujetas.
2. Dar prioridad al descanso: Asegurarse de dormir bien por la noche es fundamental para la recuperación.
3. Mantenerse en movimiento: Es importante seguir activo a lo largo del día para ayudar a los músculos a recuperarse.
4. Usar frío y calor: Alternar entre compresas frías y calientes puede ser beneficioso para aliviar el dolor.
5. Tomar analgésicos: Considerar el uso de medicamentos para el dolor de venta libre puede ser otra opción para mitigar las molestias.