¿Cómo calmar el dolor muscular por ejercicio?
Réponse approuvée
Alivio del dolor muscular tras el ejercicio
Para calmar el dolor muscular, coloca un poco de hielo triturado en una bolsa impermeable y envuélvelo con una toalla. Utiliza esta funda de toalla para aplicar el hielo en los músculos que están pidiendo ayuda. Este tratamiento no solo puede evitar más daños en los músculos, sino que también ayuda a acelerar el proceso de recuperación.