¿Qué hace el arroz de noche?

Consecuencias del arroz por la noche

En resumen, no es recomendable consumir grandes cantidades de arroz o pasta durante la noche. Debido a su lenta digestión y a la inactividad, estos alimentos pueden favorecer el aumento de peso. Si se ingieren cerca de la hora de dormir, se transforman en azúcares.