¿Qué frutas comer cuando estás mal del estómago?

Recomendaciones de alimentos

Cuando tienes malestar estomacal, puedes optar por consumir verduras cocidas, ya sean enlatadas o congeladas. También es recomendable incluir papas en tu dieta. Las frutas enlatadas, como el puré de manzana, banana y melón, son opciones suaves y fáciles de digerir. Además, los jugos de frutas y verduras pueden ser benéficos; sin embargo, algunas personas, especialmente aquellas que sufren de ERGE, podrían querer evitar cítricos y tomates.