¿Qué fruta es buena para el hueso?

Frutas recomendadas para la salud ósea

Aunque casi todas las frutas son beneficiosas, hay cuatro que destacan especialmente para el cuidado de los huesos: la naranja, la mandarina, el kiwi y las fresas. Estas frutas son ricas en vitamina C, la cual no solo ayuda a fortalecer los huesos, sino que también mejora la absorción de calcio.