¿Cómo se llama la vitamina que ayuda a fijar el calcio en los huesos?

Importancia de la vitamina D para la salud ósea

La vitamina D desempeña un papel crucial en la salud de los huesos de varias maneras. Contribuye a la absorción del calcio que obtenemos a través de nuestra alimentación. Junto con el calcio, ofrece protección a las personas mayores contra la osteoporosis. Además, favorece un funcionamiento adecuado tanto de los músculos como del sistema inmunológico.