¿Qué fruta es buena para bajar el cortisol?

Naranjas como aliadas contra el estrés

La naranja es una de las frutas más efectivas para combatir el estrés. Su elevado contenido de vitamina C no solo fortalece el sistema inmunológico, sino que también ayuda a regular los niveles de cortisol, la conocida hormona del estrés.