¿Qué fruta contiene melatonina?

Algunas frutas ricas en melatonina

Las cerezas, especialmente las variedades más ácidas, poseen un alto contenido de melatonina, superando incluso los niveles encontrados en la sangre de ciertos mamíferos. Por otro lado, el arroz, la avena y el maíz dulce son considerados los alimentos más ricos en melatonina por cada gramo, además de ser fuentes significativas de vitaminas y minerales.