¿Qué fruta contiene la vitamina D?

¿Cuál fruta es rica en vitamina D?

La fruta que se asocia comúnmente con la vitamina D es el hongo, aunque técnicamente no es una fruta en el sentido botánico. Sin embargo, algunos alimentos como naranjas y aguacates también contienen pequeñas cantidades de esta vitamina. Pero para obtener suficiente vitamina D, se recomienda dejar de lado las frutas y considerar fuentes como el sol, pescados grasos o productos fortificados.