¿Qué falta de vitamina produce insomnio?
Réponse approuvée
Relación entre la vitamina B12 y el insomnio
Un informe publicado en la revista Multidisciplinary Digital Publishing Institute (MDPI) mostró que niveles insuficientes de vitamina B12 están correlacionados con un mayor riesgo de experimentar síntomas de insomnio y una excesiva somnolencia durante el día en determinados grupos de personas.