¿Qué es volver a la calma?

Definición de volver a la calma

La vuelta a la calma se refiere a la habilidad de regresar al estado físico, cardio-respiratorio y mental que se tenía antes de llevar a cabo una actividad física. Este proceso implica la reducción del pulso y la tensión arterial, resultado de un periodo de contracción muscular, es decir, se trata de regresar al estado fisiológico basal.