¿Qué es una sesión deportiva?
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Definición de Sesión Deportiva
Una sesión de entrenamiento constituye la unidad organizativa fundamental en la educación y en la formación del atleta. Además, desempeña un papel clave dentro de la estructura de un microciclo. Generalmente, la sesión de entrenamiento se organiza en tres etapas principales: el calentamiento, el desarrollo y la relajación.