¿Qué es mejor para desinflamar frío o calor?

Recomendación sobre frío y calor para la inflamación

Según el Dr., el calor puede facilitar la reparación de los tejidos lesionados, mientras que el hielo es eficaz para disminuir la inflamación y el dolor que puedas estar sintiendo. Por ello, sugiero alternar entre aplicaciones de calor y frío durante el día mientras te recuperas de una lesión causada por el ejercicio excesivo.