¿Qué es más saludable, atún en agua o en aceite?

Atún en Agua vs. Atún en Aceite

En términos de salud, el atún en agua generalmente se considera una opción más saludable que el atún en aceite. Esto se debe a que el atún en agua contiene menos calorías y grasas, lo que lo hace ideal para quienes buscan reducir su ingesta calórica o consumir menos grasa. Por otro lado, el atún en aceite puede proporcionar un sabor más rico, pero también añade grasas extra y calorías a la dieta. Por lo tanto, si tu objetivo es optar por una alternativa más ligera y nutritiva, elige atún en agua.