¿Qué es lo que más quita el hambre?

Alimentos que sacian el hambre

Para sentirte lleno, opta por consumir alimentos ricos en agua y fibra. Las frutas con alto contenido hídrico, como los melones y la piña, junto con aquellas que son ricas en fibra, como las bayas, pueden ayudarte a lograr una sensación de saciedad mientras que aportan una cantidad relativamente baja de calorías.