¿Qué es lo mejor que se puede tomar en ayunas?

Opciones recomendadas para consumir en ayunas

Una de las mejores bebidas para tomar en ayunas es el agua, ya que ayuda a hidratar el cuerpo después de horas de descanso. Además, puedes considerar el té verde o incluso un batido de frutas, que aportan nutrientes y energía para comenzar el día. La clave está en elegir opciones saludables que estimulen el metabolismo de manera efectiva.