¿Qué es la alimentación antiinflamatoria?
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¿Qué es la alimentación antiinflamatoria?
La dieta antiinflamatoria se basa en principios fundamentales: priorizar la ingesta de alimentos que favorecen la lucha de nuestro organismo contra la inflamación (antiinflamatorios). Esto implica elegir productos especialmente ricos en antioxidantes y evitar aquellos que puedan causar, mantener o intensificar un proceso inflamatorio, elevando los marcadores de...