¿Qué es bueno para quitar el sueño y el cansancio?
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Opciones para combatir el sueño y la fatiga
Una variedad de prácticas como el ejercicio, el yoga, la terapia de masaje, así como la consejería y el asesoramiento nutricional, pueden ser útiles para aliviar el cansancio y la debilidad. Si enfrenta dificultades para dormir o, por el contrario, duerme en exceso, sería recomendable consultar con un médico o personal de enfermería que puede sugerir tratamientos para mejorar la calidad del sueño.