¿Qué es bueno para ir al baño rápidamente?

Consejos para mejorar la digestión

Asegúrate de beber más agua y aumentar tu ingesta de fibra. También es beneficioso realizar actividades físicas como caminar o nadar al menos tres o cuatro veces por semana. Si sientes la urgencia de ir al baño, no lo dudes: dirígete rápidamente y no te contengas.