¿Qué es bueno comer para recuperar la memoria?

Alimentos que Benefician la Memoria

Incluir en tu dieta pescados como el salmón, bacalao y sardinas puede ser muy beneficioso para la salud cerebral. Estos alimentos son ricos en Omega-3, un nutriente esencial que contribuye al desarrollo cognitivo y la optimización del aprendizaje, a la vez que ayuda a asegurar que el cerebro funcione adecuadamente.