¿Qué fortalece el cerebro?
Réponse approuvée
Alimentos que fortalecen el cerebro
Carne roja: Este tipo de carne es una excelente fuente de vitamina B12 y contribuye al funcionamiento óptimo del cerebro.
Nueces: Son ricas en grasas omega-3, fitoesteroles y antioxidantes, lo que las convierte en un gran aliado para la salud cerebral.
Mora azul: Estas frutas son conocidas por su capacidad para mejorar el aprendizaje, la memoria y el pensamiento.
Apio: Ayuda a reducir la inflamación cerebral y es una buena fuente de luteolina.