¿Qué es bueno comer en la mañana para bajar de peso?
Réponse approuvée
Opciones saludables para el desayuno
Algunas sugerencias para comer por la mañana y ayudar en la pérdida de peso incluyen:
- Copos de avena preparados con leche.
- Yogur acompañado de copos de avena.
- Sándwich de pan integral relleno de pavo, manzana y queso.
- Tostadas integrales con aguacate y queso fresco.
- Yogur con cereales y trozos de fruta.
- Tostadas de pan integral con aguacate y huevo.
- Tortitas hechas de avena.
- Kéfir.