¿Qué ejercicios trabajan todos los músculos?

7 Ejercicios para Poner Todo el Cuerpo en Forma

Levantamientos: Los levantamientos de pesas son un excelente ejercicio que trabaja múltiples grupos musculares.

Sentadillas: Conocidas como "las reinas de los ejercicios", las sentadillas son fundamentales para desarrollar fuerza en las piernas y el core.

Lunges: Los lunges son ideales para tonificar las piernas y mejorar el equilibrio.

Flexiones: Estas son un gran ejercicio para fortalecer el pecho, brazos y abdomen.

Ejercicios de tiro: Los ejercicios que imitan el movimiento de tirar son efectivos para trabajar la parte superior del cuerpo.

Transportar peso: Llevar objetos pesados ayuda a mejorar la fuerza general y la estabilidad del core.

Plancha frontal y lateral: Ambos tipos de planchas son fantásticos para desarrollar fuerza en el abdomen y los músculos estabilizadores.