¿Qué deporte saca más cuerpo?

El running: el deporte ideal para quemar calorías

El running se posiciona como uno de los deportes más eficaces para la quema de calorías y la pérdida de peso. Correr de manera habitual no solo impulsa el metabolismo y mejora la salud cardiovascular, sino que también ayuda a tonificar los músculos y disminuir la grasa corporal.