¿Qué efectos negativos tiene tomar creatina?

Efectos negativos de la creatina

El uso de suplementos de creatina puede llevar a un aumento de peso, además de elevar los niveles de creatina en sangre y orina, lo que podría resultar en insuficiencia renal. También se han reportado síntomas como malestar estomacal leve, dolores de cabeza, deshidratación, irritabilidad y agresividad, así como edema y calambres musculares.