¿Qué debo comer para bajar los niveles de azúcar?

Alimentos recomendados para controlar el azúcar

Es importante incluir en tu dieta alimentos que sean ricos en fibra, tales como verduras, frutas y cereales integrales como la avena, que conserva su cascarilla. Por otro lado, se sugiere reducir el consumo de carne, pollo, huevo y queso, y aumentar la ingesta de frijoles, lentejas, garbanzos y habas.