¿Qué comer para tener las heces más duras?

Alimentos que favorecen heces más firmes

Para ayudar a que las heces sean más sólidas, una persona con diarrea puede optar por consumir manzanas y peras peladas, así como plátano verde. Estos alimentos son ricos en fibras solubles, lo cual prolonga el tiempo de digestión y reduce la frecuencia de las evacuaciones.