¿Qué comer para no perder la memoria?

Alimentos que favorecen la memoria

El consumo de pescados como el salmón, el bacalao y la sardina proporciona al cerebro una abundante cantidad de Omega-3. Este nutriente no solo apoya el desarrollo cognitivo y mejora la capacidad de aprendizaje, sino que también contribuye al correcto funcionamiento del cerebro.