¿Qué comer para desinflamar rápido?

Alimentos recomendados para reducir la inflamación

En una dieta antiinflamatoria, es fundamental enfocarse en consumir: productos naturales, frutas y verduras (importantes son las crucíferas, bayas, tomate, y pimientos), pescados azules, huevos, setas, aceites (de coco y oliva en crudo), chocolate negro, café, algas, y especias como el jengibre, cúrcuma y canela. Además, incorporar plantas como té verde, ajo, y clavo puede ser muy beneficioso.