¿Qué comer en una caminata larga?

Recomendaciones para alimentación en caminatas largas

Lo más aconsejable es consumir pequeñas cantidades de carbohidratos durante la caminata. Es ideal optar por alimentos que sean fáciles de transportar, tales como: barritas de cereales, pasas, frutas (ya sean deshidratadas, en puré o en piezas fáciles de llevar), galletas, gomitas, y sándwiches de mermelada con mantequilla de maní o Nutella.