¿Qué comen en clima frío?

Alimentos para el frío

En época invernal, es común optar por alimentos que tienen un alto contenido calórico. Entre ellos se encuentran las legumbres, papas y camote, los cuales ayudan a generar energía para mantener el calor del cuerpo. Además, es importante consumir nutrientes que fortalezcan el sistema inmunológico, como la Vitamina C presente en cítricos como mandarinas y naranjas.