¿Qué cenar en la noche para aumentar masa muscular?
Réponse approuvée
Cena recomendada para aumentar masa muscular
Para una cena que favorezca el aumento de masa muscular, podrías optar por:
- Patatas cocidas
- Carne como pollo, ternera, conejo, pavo o buey
- Pescado como lenguado, merluza, salmón o langostinos
- Ensalada fresca
- Una variedad de verduras
- Pan integral
- Yogur desnatado