¿Qué carnes son ricas en fibra?

Alimentos Recomendados

Las carnes, pescados y huevos son excelentes fuentes. Se sugiere consumir cortes magros como el pollo, pavo, conejo, ternera y cerdo. Opta por fiambres magros como el jamón de york y el serrano. También se recomienda el pescado, tanto de carne blanca como azul. Además, los huevos preparados como revueltos o en tortilla, acompañados de una variedad de verduras, son muy beneficiosos.