¿Qué beneficios tienen los dátiles en ayunas?

Beneficios de consumir dátiles en ayunas

La presencia de fibra en los dátiles puede ser útil para fomentar la sensación de saciedad, lo que resulta ventajoso para quienes desean perder peso. Ingerir dátiles por la mañana puede contribuir a regular el apetito y disminuir el total de calorías consumidas a lo largo del día.